Si tus músculos del becerro flaco?

Directrices para dar volumen a un becerro flaco pueden incluir:

· Natación con pesos de los becerros pesados

· Fuente de salto (como en el baloncesto)

· Repetida subiendo escaleras

· Terneros pesados plantea para que sus músculos hacen un esfuerzo extra que el caminar normal.

En realidad todos estos ejercicios son difíciles y necesita un gran esfuerzo, pero si usted está tomando forma para el verano vale la pena el esfuerzo.

A veces, debido a los genes que se necesita mucho tiempo, así comola necesidad de algunos otros ejercicios, por ejemplo, la caída de conjuntos:

Estos incluyen la realización de las repeticiones normales que se utilizan para hacer en una máquina de elevaciones de talones, a continuación, repita después de la eliminación de 10 libras y luego eliminar otros 10 libras y repetir y seguir disminuyendo en un 10 libras hasta que alcance el 50% de su peso original

Esto es realmente un trabajo duro y puede afectar la función de las piernas al comienzo de los ejercicios

Ves a tus músculos de la pantorrilla son unarealmente muscular terco y suelen ser dictada genéticamente, pero eso no quiere decir que no tienen esperanza y que debe renunciar a ellos. La razón es que al final del día son los músculos y el músculo crecerá si los pone bajo tensión suficiente como para haber dicho que esté seguro de su trabajo duro músculos de la pantorrilla y en ningún momento se llega a sus metas. así que siempre tenga en cuenta que los músculos de la pantorrilla son sólo músculos y nada más, no tener más abrumado por la charla genéticos todoporque a pesar de que es cierto que no es el punto final de la construcción de músculos de la pantorrilla